Body Workout

Zurzeit findet dieses Training nicht statt! Danke für Euer Verständnis.

„Wer körperlich fit ist, wird sich besser verteidigen können!“

Nicht nur gegen aggressive, menschliche Attacken, sondern auch gegen Erkältungsviren ;-)
Dieses Training ist für diejenigen, welche körperlich fitter, kräftiger und gesünder sein möchten.
Wir arbeiten mehrheitlich mit dem eigenen Körpergewicht. Trainingsgeräte wie Kettlebells, Medizinbälle, Tubes/Gummizüge, Battle-Rope usw. kommen auch gerne zum Einsatz.